10月13日，東北大學陳陽教授做客遼寧科技大學“鋼苑大講堂”，作題為“提升心理彈性，相遇最好的自我狀態”10月10日精神衛生心理講座。

講座中，陳陽圍繞“如何提升心理彈性”，就“健康的神經系統”“與焦慮等不良情緒和解”內容進行詳細講授，并通過“三六呼吸法”“觀足訓練”等多種放松訓練方法，對同學們進行有效的現場指導。她建議大家多關注身體發出的信號，及時覺察壓力下的情緒反應，學會自我關懷，不過分糾結于暫時的困境，而是帶著微笑繼續向前。講座現場，同學們積極參與互動，不僅收獲了心理健康知識，也掌握了自我調節方法。

陳陽，東北大學馬克思主義學院教授，現任東北大學心理健康教育中心咨詢總督導；遼寧省高校心理健康教育研究會秘書長，遼寧省心理衛生協會副理事長，教育部心理援助平臺專家組成員；中國心理學會注冊系統注冊督導師、注冊心理師，國內首批軀體整合式自我狀態治療培訓師；被評為遼寧省高校心理健康教育名師及東北大學學生“我最喜愛的老師”。 （供稿單位：馬克主義學院 圖片來源：馬克思主義學院）