回家，是最好的禮物！
寒假，把愛(ài)帶回家，全家共團(tuán)圓！
跨過(guò)一個(gè)充實(shí)的學(xué)期
伴著新年的鐘聲
寒假悄然而至
假期時(shí)間提醒
1.本科生、研究生于2024年1月8日（周一）至2月25日（周日）放寒假。
2.本科生、研究生于2024年2月24日（周六）、2月25日（周日）報(bào)到注冊(cè)、2月26日（周一）開(kāi)始上課。
大家是不是已經(jīng)回家或在回家的路上？
無(wú)論寒假安排如何
都應(yīng)牢記“安全第一”的原則
在度過(guò)寒假和春節(jié)的同時(shí)
也不忘保護(hù)自己的人身財(cái)產(chǎn)安全
我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了寒假安全小貼士
希望大家能夠平安開(kāi)心地度過(guò)愉快的寒假
天城大“保?！?，有話(huà)說(shuō)!離校安全要記牢
離校前須前往宿舍樓一樓門(mén)衛(wèi)室做好離校信息登記，宿舍內(nèi)最后一個(gè)學(xué)生離校前，須再次確認(rèn)宿舍全部電器切斷電源，關(guān)閉電燈、空調(diào)和門(mén)窗等。
不存放私人貴重物品。將現(xiàn)金、銀行卡、電腦、身份證件等帶離宿舍。
禁止存放違禁物品。宿舍內(nèi)禁止存放易燃、易爆、易墜落物品。禁止占用宿舍樓走廊等公共區(qū)域，避免堵塞安全通道。
注意防潮。為防止被褥受潮發(fā)霉，可以將其裝進(jìn)袋子中。
請(qǐng)務(wù)必將離校時(shí)間、離校后去向、返家時(shí)間及時(shí)告知家長(zhǎng)，學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員，以免他們擔(dān)心；到家后及時(shí)向班主任、輔導(dǎo)員報(bào)平安，假期中隨時(shí)關(guān)注班級(jí)、年級(jí)群消息，有任何情況，第一時(shí)間聯(lián)系班主任與輔導(dǎo)員。
出行安全要記牢
乘坐有安全保障的交通工具，不乘“三無(wú)”車(chē)輛和“黑車(chē)”，遵守各項(xiàng)安全乘坐規(guī)定。
外出時(shí)，不隨便接受陌生人的食物和飲料，不與陌生人搭訕，不透露個(gè)人信息；不要將行李交給不相識(shí)的人看管。
在車(chē)、船上過(guò)夜時(shí)，要將貴重物品放在自己的貼身之處。
途中盡量避免與人發(fā)生沖突，如若途中遇到危險(xiǎn)或困難，要及時(shí)報(bào)警解決，切勿私了。
途中保持手機(jī)暢通，隨時(shí)與家人聯(lián)系。
出行注意交通安全，駕駛汽車(chē)、電動(dòng)自行車(chē)、自行車(chē)要遵守交通法，切勿酒后駕駛。
反詐防騙要記牢
歲末年初，各類(lèi)詐騙活動(dòng)猖獗，要警惕刷單返利、虛假購(gòu)物服務(wù)、冒充電商物流客服、虛假投資理財(cái)、虛假征信、貸款代辦信用卡、網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)品虛假交易等各類(lèi)詐騙。
勿貪圖小便宜點(diǎn)擊不明來(lái)歷的網(wǎng)絡(luò)“紅包”。
不向陌生人轉(zhuǎn)賬匯款。
警惕傳銷(xiāo)人員打著所謂“高薪”的各種幌子進(jìn)行誘騙。
接到陌生電話(huà)或信息，要保持冷靜，不要輕信，并另行撥打電話(huà)進(jìn)行真實(shí)性核查，確保真人真事，避免上當(dāng)受騙。
居家安全要記牢
寒假打工要防止被傳銷(xiāo)等非法組織利用或誘騙。
樹(shù)立正確的消費(fèi)觀(guān)，拒絕預(yù)防校園貸款、各類(lèi)網(wǎng)絡(luò)貸款。
小心燃放煙花爆竹。
不從事違法活動(dòng)，拒絕黃、賭、毒，不參與迷信邪教活動(dòng)。
使用燃?xì)庾鲲?、取暖、洗澡時(shí)，一定要保持室內(nèi)通風(fēng)、開(kāi)窗通氣，要定期檢查家中燃?xì)庠O(shè)備是否存在漏氣，以免發(fā)生意外。
合理安排假期時(shí)間，按時(shí)作息、不熬夜，每天保證睡眠時(shí)間，健康鍛煉。
手機(jī)充電過(guò)程不要長(zhǎng)時(shí)間打電話(huà)或玩游戲，夜間充電時(shí)遠(yuǎn)離人或枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間充電引發(fā)電路短路造成起火、電池意外爆炸等情況。
電動(dòng)自行車(chē)不要在室內(nèi)、走廊、樓梯間和安全出口處停放或充電，一旦起火將造成逃生通道阻斷，威脅生命安全。
健康用網(wǎng)、理性用網(wǎng)，加強(qiáng)自律，對(duì)散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人、信謠傳謠的信息及時(shí)刪除，不跟風(fēng)、不炒作；不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，對(duì)不熟悉的網(wǎng)絡(luò)游戲、直播、QQ群、微信群、貼吧不接觸不參與；理性表達(dá)觀(guān)點(diǎn)，不造謠、不信謠、不傳謠。
飲食安全要記牢
日常要做到勤洗手，注意飲食衛(wèi)生安全，防止傳染病和食物中毒。
不要購(gòu)買(mǎi)、食用來(lái)歷不明的食物和過(guò)期食品；不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的路邊攤兒。
切忌暴飲暴食，三餐有序有度，注意飲食規(guī)律健康。
假期不要酗酒，以免因飲酒過(guò)度而產(chǎn)生意外。
日常飲食注意膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，提高自身免疫力。
外出游玩要記牢
春節(jié)期間正值旅行高峰期，外出游玩、訪(fǎng)友要注意自身安全。
外出旅游要到有衛(wèi)生質(zhì)量保障的餐館用餐，不盲目參加高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目，不前往未開(kāi)放景區(qū)，不沉迷手機(jī)自拍，盡量減少深夜外出。
北方冬季水域多結(jié)冰，但冰面薄厚不一，嚴(yán)防冰上行走造成坍塌溺水事故。
極端天氣盡量減少外出。
要樹(shù)立森林防火意識(shí)，不攜帶火種進(jìn)山，不在野外燒火取暖，不在林區(qū)上香燒紙，不在森區(qū)吸煙、點(diǎn)火照明，不在林區(qū)野炊燒烤食物、不燃放煙花爆竹、不亂扔煙頭；如果在野外發(fā)現(xiàn)森林火情，應(yīng)立即撥打“119”報(bào)警。
心理健康要關(guān)注
假期做到規(guī)律生活，制定計(jì)劃，維持正常、規(guī)律、科學(xué)的作息習(xí)慣，保持生活的穩(wěn)定性，獲得掌控感。
關(guān)注生活中的積極事件，每天做1-2件喜歡做的事情，通過(guò)“快樂(lè)事件列表”記錄愉快的體驗(yàn)。
學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)情緒，放松身心，出現(xiàn)消極情緒時(shí)可嘗試寫(xiě)下來(lái)或大聲說(shuō)出來(lái)，覺(jué)察并接納自己的情緒，采用冥想、腹式呼吸等方法，促進(jìn)焦慮等不良情緒的緩解，還可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、書(shū)畫(huà)創(chuàng)作或涂鴉、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)或唱歌和積極自我暗示等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。
請(qǐng)同學(xué)們學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)和心理調(diào)適，當(dāng)遇到心理困惑時(shí)，可以通過(guò)學(xué)習(xí)通預(yù)約平臺(tái)或者學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心假期24小時(shí)在線(xiàn)QQ（3119774556）及時(shí)尋求心理輔導(dǎo)服務(wù)。
最后，祝同學(xué)們
假期快樂(lè)，平安喜樂(lè)！
