“城”心護(hù)航 賦能成長(zhǎng)
“5.25”心理健康月
每年的5月25日為
全國(guó)大學(xué)生心理健康日
“525”的諧音為“我愛(ài)我”
意在關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己
關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)
愛(ài)自己，去發(fā)現(xiàn)生活中無(wú)處不在的美好
愛(ài)自己，來(lái)找尋萬(wàn)物里生生不息的希望
愛(ài)自己才是終身浪漫的開(kāi)始
每年5月25日前后
學(xué)校會(huì)開(kāi)展豐富的系列主題活動(dòng)
以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)
以培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和
積極向上的健康心態(tài)為目標(biāo)
成為天城大青年學(xué)子成長(zhǎng)路上的“護(hù)心人”
TCUer!
在5.25勇敢表白自己
告訴自己，“我愛(ài)我”
01
戶(hù)外趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)
5月25日，學(xué)校成功舉辦“迎校慶·心悅動(dòng)·共成長(zhǎng)”心理運(yùn)動(dòng)會(huì)，來(lái)自14個(gè)學(xué)院共280名學(xué)生代表參賽，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)洋溢著青春與活力，通過(guò)“隨波逐浪”“不倒森林”“能量傳輸”“齊心協(xié)力”“搭橋過(guò)河”等特色活動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，展現(xiàn)大學(xué)生積極向上的良好精神風(fēng)貌，促進(jìn)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、磨煉意志、愉悅身心；同時(shí)，通過(guò)心理健康教育宣傳冊(cè)發(fā)放及“5·25”心理健康月大型簽名等方式，幫助學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)，有效普及心理健康知識(shí)。
心理運(yùn)動(dòng)會(huì)
心理運(yùn)動(dòng)會(huì)中同學(xué)們體驗(yàn)“不倒森林”“能量傳輸”特色項(xiàng)目
大型簽名活動(dòng)
02
身心療愈訓(xùn)練營(yíng)
學(xué)校以“5·25”心理健康日為契機(jī)，豐富心理健康教育工作方式，開(kāi)設(shè)“身心療愈訓(xùn)練營(yíng)”，開(kāi)展“沙世界·愈心靈”團(tuán)體沙盤(pán)成長(zhǎng)體驗(yàn)、“我心飛揚(yáng)·舒心減壓”音樂(lè)放松體驗(yàn)、“多彩青春·成長(zhǎng)自我”O(jiān)H卡牌體驗(yàn)活動(dòng)。學(xué)生通過(guò)音樂(lè)放松椅感受心靈的律動(dòng)，團(tuán)體沙盤(pán)體驗(yàn)和OH卡牌體驗(yàn)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生加深了對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、對(duì)他人的了解，激發(fā)出彼此間的覺(jué)察力與創(chuàng)造力，幫助彼此完成愉悅的心靈之旅，引導(dǎo)大家對(duì)自己的壓力、困擾進(jìn)行梳理，釋放情緒壓力，提升幸福感。
團(tuán)體沙盤(pán)成長(zhǎng)體驗(yàn)
音樂(lè)放松體驗(yàn)
“多彩青春·成長(zhǎng)自我”O(jiān)H卡牌體驗(yàn)
03
多元心理健康活動(dòng)陣地
3月-5月，學(xué)校通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下多種方式搭建心理健康教育活動(dòng)平臺(tái)，不斷拓展學(xué)生活動(dòng)陣地。線(xiàn)上廣泛開(kāi)展心理劇劇本創(chuàng)作大賽、大學(xué)生勵(lì)志演講大賽、護(hù)心志愿者評(píng)選活動(dòng)、心理音樂(lè)歌舞創(chuàng)作大賽、大學(xué)生心理文化創(chuàng)意產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生形成不畏艱險(xiǎn)、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，幫助學(xué)生增加了積極情感體驗(yàn)。同時(shí)，學(xué)校成功承辦“心啟航·心力量”天津市第三屆大學(xué)生心理文化創(chuàng)意產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽，有效搭建了各高校心理健康教育工作交流學(xué)習(xí)平臺(tái)，充分發(fā)揮文創(chuàng)作品的積極療愈價(jià)值，有效提升學(xué)生對(duì)國(guó)家、社會(huì)、家庭、日常生活的積極感受，培育學(xué)生陽(yáng)光樂(lè)觀(guān)心態(tài)。
天津市第三屆大學(xué)生心理文化創(chuàng)意產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽
天津城建大學(xué)心理文化創(chuàng)意產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽優(yōu)秀作品
04
團(tuán)體心理輔導(dǎo)
5月8日至5月19日，學(xué)校探索開(kāi)展系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)?；顒?dòng)聚焦青年學(xué)子關(guān)注的重要課題，通過(guò)自我探索及朋輩輔導(dǎo)的方式引導(dǎo)學(xué)生心靈成長(zhǎng)。通過(guò)“生日線(xiàn)” 、“我建我家”等活動(dòng)，開(kāi)展“親子關(guān)系”主題團(tuán)輔，引導(dǎo)學(xué)生在感恩成長(zhǎng)過(guò)程中的人、事、物，體會(huì)生活的幸福與美好；通過(guò)“獨(dú)特的我”“解開(kāi)千千結(jié)”等活動(dòng)，深化同學(xué)們的自我了解和自我欣賞，認(rèn)可獨(dú)特的自己；通過(guò)“鏡中人”“情感透視”“價(jià)值觀(guān)大拍賣(mài)”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生同學(xué)們加深對(duì)于自身的認(rèn)知，以及自己對(duì)親密關(guān)系的期待，建立穩(wěn)定、和諧、溫暖的親密關(guān)系。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
生活明朗，萬(wàn)物可愛(ài)
生活點(diǎn)滴溫暖
都值得你我去熱愛(ài)
學(xué)會(huì)愛(ài)自己
是每個(gè)人一生中的必修課
未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)
聚焦學(xué)生身心成長(zhǎng)需求
創(chuàng)新心理活動(dòng)載體
進(jìn)一步提升學(xué)校心理健康教育工作水平
營(yíng)造關(guān)愛(ài)自我、重視心理健康的良好氛圍
為推進(jìn)我校內(nèi)涵式高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量
求助是強(qiáng)者的行為，如果您自我調(diào)適后仍然覺(jué)得難以解決自己遇到的心理困擾，可以及時(shí)向?qū)W校學(xué)工部心理健康指導(dǎo)中心相關(guān)老師（心理預(yù)約QQ：2937093552）求助咨詢(xún)或撥打天津市陽(yáng)光心理熱線(xiàn)4001060525尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
我們，一直都在！
